Aikuisten unissa käymisen merkit ja sen hoito

Hyvää päivää, rakkaat lukijat. Tässä artikkelissa tarkastellaan sellaista ilmiötä kuin unenkävely aikuisilla. Opit miksi tämä tila syntyy. Selvitä, miten se ilmenee. Opit kuinka käsitellä somnambulismia, kuinka se diagnosoidaan. Harkitse myös varotoimenpiteitä unelmakäyttäjän suojelemiseksi loukkaantumiselta..

Mistä syystä syntyy

Somnambulismi diagnosoidaan yleisemmin lapsilla, etenkin pojilla. Tosiasia, että lapset ovat tunnepitoisempia ja vaikuttavampia. Niille asetetut kuormat nykymaailmassa ovat huomattavia, minkä vuoksi lapsen aivot jatkavat aktiivisuuttaan yöllä, mikä provosoi häntä nousta sängystä. Myös lasten unissakävely voi provosoida:

  • aktiivinen harrastus vähän ennen nukkumaanmenoa;
  • lapsen ja vanhempien väliset konfliktit;
  • terveellisen ilmaston puute perheessä;
  • istuu näytön edessä illalla.

Tällaiset tekijät voivat myös aiheuttaa vauvojen unenkävelyä:

Tärkeimpiä syitä aikuisille ovat:

  • epilepsia;
  • vaikea stressi;
  • aivokasvain;
  • neuroosin kaltainen tila;
  • diabetes (sokeri);
  • unen puute;
  • paniikkikohtaukset;
  • Parkinsonin tauti;
  • dementia;
  • TBI;
  • migreeni;
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan rikkominen;
  • aivojen aneurysma;
  • uniapnea;
  • huono ravitsemus, runsas illallinen;
  • raskauden ajanjakso;
  • keuhkoastman hyökkäys yöllä;
  • huumeiden, alkoholin;
  • sellaisten huumeiden käyttö, jotka edistävät unenkävelyä.

Ominaiset ilmenemismuodot

Tietyt merkinnät, jotka osoittavat unenkävelyä.

  1. Yksilö kävelee nukkuessaan - tämä on tärkein merkki somnambulismin esiintymisestä. Hän nousee sängystä, alkaa suorittaa päivittäisiä toimintoja. Tämä prosessi kestää joskus jopa viisikymmentä minuuttia, mutta useimmiten se ei edes viisi minuuttia..
  2. On mahdollista, että voit vain istua sängyssä useita minuutteja, jonka jälkeen henkilö menee nukkumaan..
  3. Nukkunut voi liikkua pimeässä, se kulkee yleensä ovien läpi ilman kaatumista. Joskus poistuu asunnosta, käynnistää auton.
  4. Tällaisen ihmisen silmät ovat auki. Silmä on lasinen, puuttuu. Tunteet eivät ole näkyvissä kasvoissa, liikkeet ovat hitaita. Jos yrität puhua nukkujan kanssa, hän ei pysty vastaamaan kysymykseen, koska hän ei kuule sinua tai mutisi jotain epäjohdonmukaista, vaikea tunnistaa.
  5. Somnambulismin jakso voi päättyä spontaanisti. Henkilö pystyy sekä palaamaan sänkyyn että nukahtamaan uuteen paikkaan. Aamulla hän ei muista mitä tapahtui yöllä. Ja jos hän herää väärään paikkaan, missä meni nukkumaan, hän yllättää tarpeettomasti.
  6. Seuraavana aamuna aktiivisella unenkävelyllä henkilö tuntee unen puuttumisen, heikkouden ja heikkouden.
  7. On erittäin harvinaista, että somnambulismista esiintyy joka päivä. Ne voivat ilmestyä kahdesti viikossa, jaksoja voi olla kuukausittain.
  8. Kun henkilö kävelee unessa, hän ei ole tietoinen häntä uhkaavasta vaarasta. Mene helposti katolle kävelylle, ota veitsi ja päätä jopa hypätä ikkunasta. On myös mahdollista, että henkilövahinkoja tai vaurioita muille aiheutuu..

Minulla on tuttava, joka kärsii aika ajoin somnambulismista. Seuraavana aamuna hän ei muista mitä hänelle tapahtui yöllä. Puoliso kertoo tapahtuneesta. Eräänä päivänä hän nousi ja meni ovelle, halusi mennä kadulle. Oli myös tapaus, kun hän herätti vaimonsa aloittamalla puhumisen unessa, jonka jälkeen hän hyökkäsi häneen, tarttui hänen käsiinsä ja vaati, että hän antaisi hänelle jotain. Unenkävelyn aikana mies ei tajua käyttäytymistään, katselee vaimoaan, mutta samalla ei näe naisen tyhjää, silmät ovat lasiset, hän ei kuule mitä hän sanoo hänelle.

diagnostiikka

Jos yksilölle kehittyi ensin unenkävely, on mahdollista, että syylliseksi on edeltävänä päivänä kokenut stressi-tilanne tai vakava ylityö. Jos tämä ilmiö kuitenkin toistuu, suositellaan neuvoa neuropsykiatrilta tai neuropatologilta somnambulismin syyn selvittämiseksi..

  1. Jotta lääkärillä olisi helpompi käsitellä potilaan tilaa, on välttämätöntä, että sukulaiset toteavat milloin ja mihin aikaan henkilö nukahtaa, minkä ajanjakson jälkeen alkaa kävellä unessa, tämän ajanjakson kesto, käyttäytyminen sillä hetkellä ja miten hän tuntuu herätessään aamulla..
  2. On myös suositeltavaa laatia luettelo ruokailijoista ja lääkkeistä, jotka unessakävijä on ottanut..
  3. Ensinnäkin, lääkäri keskustelee potilaan kanssa, puhuu hänelle hänen kysymyksistään. Tee tarvittaessa tutkimus:
  • EEG;
  • verisuonitutkimus;
  • Pään CT;
  • polysomnografialla;
  • MRI;
  • konsultointi kapeiden asiantuntijoiden kanssa somaattisten sairauksien diagnosoimiseksi, jotka voivat provosoida somnambulismia.

Kuinka estää vammoja

On tarpeen ymmärtää, että somnambulismi ei sulje pois seurauksia, sekä potilaalle että hänen ympäristölle. Siksi, ennen kuin mietitään, miten päästä eroon unihäiriöistä, somnambulismista kärsivälle henkilölle on tarjottava suojaus vaurioilta unessa kävellessä. On tärkeää tietää tietyt säännöt, joita on noudatettava, jos talossasi on henkilö, joka kävelee yöllä.

  1. Jos on sellainen mahdollisuus, on suositeltavaa, että joku oli samassa huoneessa hullujen kanssa huomatakseen unissakävelyn ajoissa..
  2. Sinun on tiedettävä, että tässä tilassa oleva henkilö ei reagoi tavalliseen kosketukseen tai ääneen. Kylmä vesi voi kuitenkin auttaa sinua pääsemään ulos transsista. Siksi voit laittaa märän rievun lattialle sängyn puolelle tai pienen altaan kylmää vettä. Kun henkilö nouseessaan sängystä koskettaa kylmää nestettä jaloillaan, hän pysähtyy ja makaa sängyssä..
  3. Irrota kodinkoneet pistorasiasta, piilota terävät esineet ja vaaralliset esineet.
  4. Lukot. On tärkeää, että kaikki ovet ovat kiinni. On toivottavaa, että niitä ei voida avata hullujen puolelta. Mikäli mahdollista, on suositeltavaa laittaa palkit ikkunoihin..
  5. Poista huonekalujen terävät reunat, jos mahdollista..
  6. Ennen kuin potilas menee nukkumaan, poista esineet lattialta niin, että hän ei kompastu..

Hoitomenetelmät

Hoito voi sisältää sekä lääkitystä että kommunikointia psykoterapeutin kanssa. Ainoastaan ​​asiantuntijan tulee nimittää. Voi sisältää seuraavat.

  1. Psykoterapiaistunnot. Pyydä apua asiantuntijalta missä tahansa tilanteessa, varsinkin jos et tiedä syitä, jotka vaikuttivat tämän tilan puhkeamiseen.
  2. Farmakologisten aineiden käyttö. Useimmiten määrätään rauhoittajia ja masennuslääkkeitä. On tärkeää, että annostelun ja keston päättää vain erikoistunut erikoislääkäri ottaen huomioon potilaan yksilölliset ominaispiirteet sekä unenkävelyn vaikeuden..
  3. Kouristuslääkkeitä annetaan, kun on toissijainen somnambulismi (yöllinen epilepsia).
  4. Lääkkeiden antagonistit. Tilanne, kun unissakävely tapahtuu lääkityksen ottamisen aikana.
  5. Perussairauden hoito. Jos tiedetään, että jokin sairaus provosoi unihäiriöt, hoidon tarkoituksena on päästä eroon tästä taudista.

Varotoimenpiteet

Sinun on noudatettava tiettyjä suosituksia unissa kävelemisen todennäköisyyden vähentämiseksi.

  1. Kieltäydy psyko-emotionaalisten TV-ohjelmien ja elokuvien tarkastamisesta, etenkin illalla ja yöllä.
  2. Varo kohtalaista fyysistä aktiivisuutta koko päivän ajan. Säästä illalla tällaisilta kuormilta, on parempi kävellä puistossa.
  3. Luopua huonoista tapoista ja lääkkeiden sattumasta. On tarpeen ymmärtää, että tiettyjen lääkkeiden käyttö voi myös kehittää unenkävelyä..
  4. Pidä kiinni terveellisistä nukkumistavoista. Seuraa päivittäisiä rytmejäsi. Mene nukkumaan samaan aikaan joka päivä, sitä suositellaan klo 23.00 asti. Muista nukkua vähintään kahdeksan tuntia.
  5. Muista tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa..
  6. Huolehdi rentouttavasta toiminnasta. Voit esimerkiksi turvautua hierontaan tai kylpyyn aromaterapiassa, joogassa.
  7. Hoito stressistä. Henkilön tulisi ymmärtää, että usein voimakas hermostunut jännitys aiheuttaa unissakävelyä, siksi on suositeltavaa oppia rauhoittamaan hermoja.

Nyt tiedät kuinka hoitaa somnambulismista kärsivää henkilöä. Sinun on tiedettävä, että kaikki tapaukset eivät vaadi kiireellistä lääkärinhoitoa. Muista käyttäytymissäännöt unessa kävelevän henkilön kanssa, älä unohda loukkaantumisen todennäköisyyttä.

Aikuisten ja lasten unissakävely: syyt

Unenkävely, unissakävely, somnambulismi - he kutsuvat tätä tilaa eri tavalla, mutta merkitys on sama. Henkilö käyttäytyy omituisesti unen aikana. Miksi unissakävely tapahtuu ja kuinka vaarallinen se on?

Unenkävely nimettiin niin, koska keskiajalla unissakävely liittyi kuun vaikutukseen. Ja itse somnambulisteja pidettiin hulluina ja liittyivät pimeisiin voimiin.

Nykyajan tiedessä unissakävely luokitellaan hermostohäiriöksi, ja sitä esiintyy melkein jokaisessa kolmannessa. Miksi kaikki eivät huomaa häntä?

Puhun unessa: tämä on unissa käymistä?

Termi "somnambulismi" tulee kahdesta sanasta: "somnus" (uni) ja "ambulo" (kävely). Yhden nimen alla yhdistyvät monen tyyppiset aktiviteetit unen aikana..

Unessa puhuminen osoittaa lisääntynyttä hermostuneisuutta. Vaikka he ryhtyvät somnambulismiin, niitä ei pidetä patologisina..

Vain keskusteluja, ääniä, jopa laulamista unessa, ei pidetä patologian merkkeinä.

Unelmia on kahta tyyppiä. Ymmärrettävä puhe on seurausta unista. Valitsemattomia tapahtuu, kun siirtyminen hitaasta unesta heräämiseen on epätäydellinen.

Unessa puhuminen ei ole merkki terveysuhkasta. Ja niillä ei ole vaikutuksia, paitsi että se estää muita ihmisiä nukkumasta..

Jos lapsella on tällaisia ​​hyökkäyksiä, päivittäistä kuormitusta on tarpeen vähentää. Aikuisille ilman lisäoireita suositukset ovat samat: lepää enemmän.

Ehkä nimitetään lieviä rohdosvalmisteita: valeria, äiti.

Parhaat reseptilääkkeet

Uninen toiminta: mikä on normaalia ja mikä ei?

Unessa kävelemistä kutsutaan todelliseksi somnambulismiksi. Sitä kutsutaan unissakävelyksi syystä: unikävelyhyökkäyksiä voi todellakin tapahtua useammin täysikuun aikana..

Tätä hermoston häiriötä esiintyy yhdellä kolmesta lapsesta - mutta useimmiten vain kerran elämässä.

Joka kahdeskymmenes "kävele unessa" toistuu useammin.

Pojat ja miehet nukkuvat useammin. Hyökkäys alkaa yleensä kello 1 am.

Nukkuva ihminen alkaa yhtäkkiä aktiivisesti liikkua, istua sängyssä, nousta ylös, yrittää kävellä.

Vaikka silmät ovat useimmiten auki, toiminta on tavoitteetonta, ei koordinoitua, kaoottista..

Henkilö kävelee talon ympäri, voi ottaa, siirtää esineitä, yrittää pukeutua, mennä kadulle. Ei reaktiota muihin ihmisiin.

Somnambulistin herättäminen ei ole vain hyödytöntä, vaan myös turhaa. Väkivaltaisen herätyksen jälkeen häiriötila säilyy. Henkilö ei muista mitä teki. Kaikki siksi, että hän todella nukkui kunnolla.

Somnambulismi-iskun kesto on keskimäärin 30–40 minuuttia.

Syyt unissakävelyyn

Vaikka ulkoisesti nämä ovat täysin erilaiset olosuhteet, unissa käymisessä ja painajaisissa on edelleen hyvin samankaltaiset mekanismit..

Unella on vaiheet. Yleensä ne korvataan vuorotellen: pinnallisista syviin ja takaisin..

Somnambulismin kanssa vaiheet vaihdetaan väärin. Syvän, terveen unen taustalla aivokuoren motoristen keskusten viritys alkaa.

Kuten painajaiset, kouristukset esiintyvät todennäköisemmin ylikuormituksen takia..

Stressi, ylikuormitus, lisääntynyt ahdistus vaativat pidempää palautumista.

Seurauksena on, että henkilö nukahtaa niin syvästi, että syvä uni, sen hidas vaihe, kestää liian kauan..

Somnambulismilla on perinnöllinen taipumus hermoston reaktion tyypin mukaan.

Ainakin puolessa ihmisistä, joilla on ollut unenkävelyä, lähisukulaiset kärsivät saman (useammin lapsuudessa).

Tutkijoiden mielestä unenkäyttäjien määrä on aliarvioitu. Lyhyet hyökkäykset voivat jäädä huomaamatta, jos henkilö nukkuu yksin huoneessa.

Onko yhteys unelmiin?

"Pimeiden voimien" vaikutuksen jälkeen lääkärit alkoivat uskoa, että unissakävijät toistavat unessa näkemänsä. Toisin sanoen he pelaavat unelman toiminnassa.

Tutkijat ovat havainneet, että somnambulismin aikana ei unelmoida unelmista.

Unenkävelyvaiheessa aivojen eri alueilla tapahtuu melkein päinvastainen aktiivisuus. Yksi osa nukkuu nopeasti. Toinen alkaa toimia aktiivisesti.

Tämä tila on jonkin verran samanlainen kuin alkuperäinen nukahtamisaika - noin 1,5 tuntia nukkumisen jälkeen.

Tässä puolittaisen unen ja puolivalvonnan vaiheessa lihaksen sävy ylläpidetään, ihminen heittää ja kääntyy, mutta unia ei ole.

Paroksysmaalinen somnambulismi ja epilepsia

Paroksysmaalinen muoto voi viitata epilepsiaan, kasvaimiin ja aivovaurioon.

Vaikka epileptiset kohtaukset ovat harvinaisia, ne voidaan sekoittaa uniajoon. Erot - epilepsiakohtaus kestää 20 sekunnista 6 minuuttiin, somnambulismin hyökkäys - jopa puoli tuntia.

Epilepsiassa hoito-ohjelman muuttaminen ja rauhoittavien lääkkeiden käyttö ei paranna tilannetta..

Erottaakseen diagnoosin ja syyn diagnoosin, käytä elektroenkefalografia (EEG), aivotomografia, tutkimus polysomnografialla.

Epileptiset kohtaukset: mitä ne ovat ja kuinka käsitellä niitä

Mikä on unissakävelyn vaara??

Erilaiset tarinat "unissa kävelevistä hyökkäyksistä" ovat enimmäkseen myyttejä. Oikeustieteelliset tutkimukset paljastavat, että valtava osa näistä tarinoista on suoja tahallisille rikoksille..

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kohtausten aikana tapahtuvan väkivaltaisen käyttäytymisen todennäköisyys liittyy suoraan ylimääräiseen kofeiini- ja psykostimulanttiin..

Henkilö ei saa tarpeeksi unta kouristusten takia ja yrittää "piristää itseään".

Tämä johtaa kunnon heikkenemiseen, aggressiivisuuteen päivän aikana. Harvinaisissa tapauksissa - jopa yöllä, unen aikana.

Vaikka iskut voivat pelotella, somnambulismista kärsivät ihmiset ovat vaarallisia suurimmassa osassa tapauksia eivät muille, vaan itselleen.

Pääongelma on lisääntynyt loukkaantumisaste. Jotta henkilö ei loukkaantu kävellen, on ryhdyttävä toimenpiteisiin.

Jokaisessa neljännessä somnambulismissa lapsessa esiintyy vaihtelevan vakavuuden rajoituksia.

Terävien, särkyvien esineiden ei tulisi olla suorassa pääsyssä. Ovet ja ikkunat ovat kiinni - muuten hyökkäys voi päättyä traagisesti.

Somnambulistia ei tarvitse herätä. Paras vaihtoehto on nukkua hiljaa, laittaa se sänkyyn, istua, kunnes liiallinen aktiviteetti loppuu.

Aamulla keskustelu hyökkäyksestä ei ole sen arvoista. Lapselle ei tarvitse kertoa mitä tapahtui. Voit selventää, muistaako hän unelmansa.

Aikuiselle on ilmoitettava asiasta. Yleensä manifestaatiot päättyvät 16-17-vuotiaiksi. Aikuiset, joilla on somnambulismi, ovat yleensä tietoisia ominaispiirteistään ja osaavat toteuttaa ehkäiseviä toimenpiteitä.

Jos ei, neurologinen tutkimus on tarpeen häiriön syiden tunnistamiseksi.

Kuinka päästä eroon unissakävelystä

Artikkelin sisältö:

  1. Kuvaus ja kehitys
  2. Nukkumiseen liittyvät syyt
  3. Tärkeimmät oireet
  4. Tapoja taistella
    • Lapsilla ja nuorilla
    • Aikuisilla

Nukkuminen (uni) on erityinen tila, kun uninen ihminen alkaa kävellä ja voi tehdä jotain sellaista, jota herätessään ei muista ollenkaan. Tällainen patologia liittyy häiriöihin unen tilasta vastuussa olevan aivoosan työssä..

Kuvaus ja nukkumistavan kehityksen mekanismi

Jokainen on kuullut jäähdyttäviä tarinoita uniikkailijoista. Väitetään, että kirkkaina kuutamoina öisin he kävelevät katolla ja eivät samalla putoudu, mutta jos huutavat äänekkäästi, he heräävät varmasti, putoavat ja rikkoutuvat. Jotkut voivat jopa ajaa, eikä heillä ole onnettomuutta..

Tunnetaan myös melko mausteisia tarinoita. Esimerkiksi, että juhlan jälkeen uninen mies raiskasi nukkuvan tytön. Järjetön nainen poistui talosta ja kärsi seksuaalista yhteyttä tuntemattomien miesten kanssa. Tällaiset ihmiset eivät muista tekojaan, heidän sairauttaan pidetään eräänlaisena unenkävelynä ja sitä kutsutaan seksomniaksi - seksiksi unessa. Länsimaissa heidät on vapautettu rikosoikeudellisesta vastuusta.

Unenkävelystä on monia myyttejä. Vanhaan uskottiin, että noidat tanssivat täysikuun ympärillä. Ja sitten yhtäkkiä, kaduilla ilmestyy olo, jolla on laajat silmät, ja menee jonnekin irrallaan. Tällaisia ​​ihmisiä pidettiin hulluina ja poltettuina, huonoina kavereina, vaakalaudalla.

Nykyään lääketiede kiistää kuun ja unissakävelyn välisen suhteen. Vaikka tietty yhteys on edelleen olemassa. Yötähti voi olla ärsyttävä - "liipaisin", joka laukaisee keskiyön "kävelee" -mekanismin.

Unenkävely tai somnambulismi, joskus käyttävät termiä "selenismi" (muinaiskreikkalaisesta "seleeni" - "kuu"), ilmiö ei ole niin harvinainen, vaikka sitä ei pidetä vakavana mielenterveyden häiriönä. Jopa 10% aikuisista kävelee unessa: sekä miehet että naiset. Tämä johtuu hysteerisestä luonnetyypistä, hermostosairauksista, esimerkiksi stressistä, tai kroonisista psyykkisistä hajoamisista, kuten epilepsia.

Lapset kärsivät unissakävelystä useammin, koska heidän hermosto on edelleen hauras. Lapsi on henkisesti täysin terve, mutta kokee suurta ahdistusta esimerkiksi suorittaessaan kokeita koulussa. Uni nukkuu heikkona ja häiritsevänä. Hän voi yhtäkkiä nousta ja mennä esimerkiksi keittiöön juomaan vettä. Ja aamulla hän ei muista tätä. Monille lapsille tämä tila häviää iän myötä. Jos se säilyy, meidän on jo puhuttava henkisen kehityksen patologisista ilmenemismuodoista.

Unenkävely riippuu aivojen erityisosan työstä, joka vastaa siirtymisestä nopeasta unesta. Nopean vaiheen aikana tarvittavat tiedot saatetaan järjestykseen ja muistetaan. Hitaassa liikkeessä vartalo toipuu ja kasvaa. Jos tämä elin ei toimi, syvä uni on häiriintynyt. Tämä voi ilmetä sellaisena tekijänä kuin unissakävely. Unenkäyttäjän puhe on estetty, hän ei ole tietoinen pelosta ja voi tehdä mitä normaalisti ei koskaan tekisi. Esimerkiksi kävelee katon reunalla eikä pudota.

Viime aikoina amerikkalaiset tutkijat ovat kuitenkin todenneet, että "kävely kuun alla" on geneettisesti määritetty. Tämä johtuu muutoksista tietyissä geeneissä. Se on heidän "väärä" työ, joka aiheuttaa tilan, kun ei ole mitään keinoa "siirtyä kokonaan pois unesta". Tämä on unenkävelyn koko kohta. Mutta mitkä tietyt geenit ovat vastuussa unissakävelystä, on edelleen epäselvää..

Lasten ja aikuisten nukkumisen syyt

Lääkärit eivät voi tarkkaan selittää unen kävellyn syitä. On olemassa useita oletuksia, miksi ihmiset eivät käyttäytyy unessaan riittävän hyvin. Ehkä tämä johtuu hermostohäiriöstä. Esimerkiksi henkilöllä on ”levoton jalkojen oireyhtymä”: nukahdessaan alaraajoissa ilmenee epämiellyttäviä tuntemuksia ja haluat liikuttaa niitä jatkuvasti, nousta ylös ja kävellä. Jos hermot ovat rajalla, väsymys ja stressitilanteet voivat vaikuttaa.

Unihäiriöt - unihäiriöt, joissa ihminen ei ole hereillä tai unessa ja joiden reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin on heikentynyt, on myös unenkävelyn syy. Tämän tilan voi laukaista vaikea mielisairaus, kuten Parkinsonin tauti. Äskettäin on esitetty versio, että unissakävely on perinnöllinen sairaus, sen juuret tulisi etsiä geeneistä.

Tutkimuksen tuloksena oli mahdollista löytää useita malleja. Ensinnäkin ne liittyvät niiden ihmisten ikään, jotka kävelevät unessa. Unenkävely on yleisempi 4-10-vuotiailla lapsilla. Tämä johtuu edelleen herkästä hermostojärjestelmästä ja suurista kuormituksista. Pojat ovat liikkuvampia kuin tytöt, koska heidän joukossaan on enemmän kävelijöitä.

Murrosikäiset murrosikäiset - murrosikä, joka alkaa 10-vuotiaana tai vähän myöhemmin, kokee todellisen "tunnemyrkyn". Tämä provosoi usein unissakävelyä. Kuitenkin 20-vuotiaana lisääntymisjärjestelmä on jo muodostettu, "myrsky" laantuu. Suurin osa nuorista unohtaa "yöseikkailunsa".

Tarkastele yksityiskohtaisemmin lasten ja nuorten unenkävelyjen syitä:

    Impressionability. Jos lapsi on erittäin tunnepitoinen, päivän aikana saatu tieto pitää hänet hereillä. Aivot toimivat edelleen. Se voi johtaa unenkävelyyn.

Huono hengenveto unen aikana. Voi liittyä hengitysteiden häiriöihin tai matalaan hermostuneeseen uneen.

Huono perheympäristö. Vanhemmat riidelevät keskenään tai huutavat lasta. Hänen hermostonsa on järkyttynyt, enureesi voi alkaa, uni on häiriintynyt. Se provosoi unissakävelyä.

Pelit ennen nukkumaanmenoa. Lapsi juoksee, leikkii pihalla pimeään asti. Tulin kotiin innoissani ja heti nukkumaan. Hermostolla ei ollut aikaa rauhoittua, jalat unessa "itse pyytävät tanssimaan" ja lapsi nousee sängystä. Tietokonepelit myöhään, television katseleminen ovat myös tekijöitä unissa käymisessä.

Perinnöllinen taipumus. Jos yksi vanhemmista käveli tai kävelee unessa, on suuri todennäköisyys, että lapsi on myös unelmakävely..

Sairaus korkea kuume. Tämä tila provosoi levoton uni ja unissakävely..

  • Päänsärky. Aivojen erityinen osa, hypotalamus, vastaa levosta. Vakava migreeni voi häiritä sen toimintaa ja aiheuttaa unihäiriöitä. Se päättyy usein kävelyyn.

  • Jos lapsi nousi yhtäkkiä ja meni uniseksi, et voi huutaa äänekkäästi. Tämä pelottaa häntä, hän voi tehdä huolimattoman liikkeen ja vahingoittaa itseään..

    Aikuisten nukkuminen unessa on paljon harvempaa kuin lapsilla. Se ilmenee sekä miehissä että naisissa. Tässä ei ole suurta eroa. Miesten ja naisten unenkävelyjen syyt liittyvät vakavaan hermoston tai mielenterveyden häiriöön, usein krooniseen muotoon.

    Harkitse pääasiallisia tekijöitä, jotka vaikuttavat unenkävelyyn aikuisilla. Nämä voivat olla:

      Krooninen unettomuus. Henkilö työskentelee paljon, väsyy, nukkuu vähän ja ei nuku hyvin. Hermosto on jatkuvasti jännittynyt.

    Stressi. Se voi johtua useista syistä. Esimerkiksi jatkuva myllerrys työssä tai kotona. Uni on huono ja häiritsevä. Unia erilaisesta hölynpölystä, uninen ihminen nousee yhtäkkiä ja alkaa kävellä hiljaa, kauhistuttaen kaikkia, jotka näkevät hänet.

    Aivojen sairaudet. Oletetaan, että kasvain on muodostunut, se puristuu, häiritsee kaikkien aivoosastojen normaalia toimintaa. Unettomuus alkaa, hänen hyökkäykset vuorottelevat muistin katoamisen kanssa. Henkilö nousee yöllä ja alkaa kävellä huoneen ympäri tai menee jopa ulos..

    Neurologiset häiriöt. Niitä on erilaisia, ja kaikki voivat liittyä somnambulismiin. Jos pakkomielteinen tila, kun sama ajatus pyörii päissä päivien ajan, tämä voi johtaa psykoosiin ja huonoun uneen. Seurauksena seleniikka.

    Vakava ahdistus. Sekaannukseen liittyy selittämätön pelko, joka aiheuttaa autonomisen toimintahäiriön - ruumiin verisuonten normaalin toiminnan rikkomus, mikä pahentaa yleistä tilaa.

    Krooninen mielisairaus. Se voi olla Parkinsonin tauti, epilepsia, seniili dementia.

    Sisäelinten ja verisuonien sairaudet. Esimerkiksi aneurysma on valtimoiden seinämän pullistuminen tai oheneminen venytyksen tai sydämen työn keskeytymisen vuoksi. Diabetes mellitus ja keuhkoastma voivat myös aiheuttaa yökävelyä.

    Vakavat vammat. Se voi olla kallon, kun normaali uni on häiriintynyt.

    Raskas raskaus. Se on tekijä unenkävelyyn. Joskus tämä tila kehittyy naisilla kuukautisten aikana..

    Väärä ravitsemus. Ruoka, joka on epätasapainossa hivenaineiden koostumuksessa, kun kehosta puuttuu kroonisesti magnesiumia, johtaa huonoon uneen. Raskas päivällinen "nukkumista varten" vaikuttaa negatiivisesti myös yöunen. Raskaiden unien aiheuttama ahdistus ja ahdistus voivat johtaa unenkävelyyn.

    Lisääntynyt emotionaalisuus. Epävakaalle psyykelle on luonteenomaista voimakas tunnepurskaus: iloiset tai negatiiviset kokemukset. Ahdistuneet ja vaikutteelliset henkilöt kuuluvat myös "kuun kuljettajien" luokkaan.

    Keskustelu unessa. Ihmiset puhuvat usein unessa. Tämä voi saada sinut nousemaan sängystä ja menemään "liiketoimintaan".

  • Pakko unenkävely. Liiallisen alkoholin tai huumeiden käytön jälkeen tapahtuu hallusinaatioita. He ottavat yöretkiä. Suuret lääkeannokset (yliannostus) aiheuttavat myös tämän tilan..

  • Tärkeimmät oireet unissakävelystä

    Kaikissa ikäryhmissä unihäiriöiden tärkein oire on käveleminen unessa. Mies keskellä yötä nousee yhtäkkiä irrotetulla katseella, hänen silmänsä ovat auki, katseensa on "lasinen". Hitaat liikkeet.

    Nukkuja voi istua liikkumatta sängyllä, kytkeä sitten valon päälle ja mennä, sanoen, keittiöön. Ja siellä hän avaa hanan, juo vähän vettä ja menee takaisin nukkumaan. Jos kerrot hänelle tästä aamulla, hän yllättää, koska hän ei muista mitään. Tällaisten yömatkojen kesto on useasta sekunnista tuntiin, ehkä 2-3 kertaa viikossa tai jopa vuodessa.

    Ensimmäiset unissakävelyoireet ilmenevät yleensä varhaisessa iässä ja muuttuvat yleisemmiksi lapsen kasvaessa. Suurin esiintymistiheys saavutetaan murrosikäisillä, ja useimmiten he lopettavat murrosiän päätyttyä. Tilastojen mukaan vain vain 1% nuorista unenkäyttäjistä "ylittää" sairautensa aikuisuuteen. Tämä on melko vähän, mutta se puhuu kroonisista sairauksista, jotka useimmissa tapauksissa olivat perittyjä ja joista tuli syy "kävelylle kuun alla".

    Lapsilla ja murrosikäisillä unihäiriöitä esiintyy useammin yön ensimmäisellä puoliskolla. Usein lapsi istuu vain sängyllä, jos lähellä on lelu, leikkii sen kanssa, sitten menee itse sänkyyn. Jos se ei sovi pitkään aikaan, sinun on otettava hiljaa käsi ja asetettava sänkyyn. Ei huutaa tai melua. Usein he tottelevat kiistattomasti eivätkä aamuisin muista mitään. Ja älä muistuta heitä siitä.

    Unenkävely lapsuudessa ja murrosikässä ei useimmissa tapauksissa ole tauti. Tämä on osoitus lapsen kehon "väsymyksestä" liiallisesta fyysisestä ja henkisestä stressistä. Niiden tulisi olla rajoitettuja.

    Aikuisten nukkuminen unessa on joskus meluisa. Nukkunut voi kävellä ja heiluttaa käsiään, jopa huutaa jotain, mennä huoneistosta kadulle. Jos kysyt häneltä jotain, reaktio on riittämätön. Hän mutisi jotain, katsoo ohi laajoilla silmillä, kuin hänen edessään olisi tyhjä tila. Tällaiset ihmiset ovat aina herättäneet pelkoa. Keskiajalla heitä pidettiin pahoina hengeinä, heitettiin kiviin ja poltettiin vaakalaudalla.

    Ihmisille, jotka ovat nähneet somnambulistin, näyttää siltä, ​​että he tekevät turhia liikkeitä. Tämä ei kuitenkaan estä heitä näyttämästä tasapainottamisen "ihmeitä". Oletetaan, että kävelet katon tai pelkän seinän reunalla etkä pudota. Mutta tällaiset tapaukset ovat hyvin harvinaisia, monia niistä kuvataan yksityiskohtaisesti. Tällainen "voimistelu" johtuu siitä, että refleksien puoli unessa ollessa tilassa kaikki ovat estettyjä, tunteita ei ole - pelon tunne, joka voi saada sinut ottamaan väärän askeleen. Ja alitajuisesti kaikkia liikkeitä hallitaan, itsesäilytysvaisto laukeaa. Jos huutaa äänekkäästi, järjetön tärisee ja kompastuu yllätyksenä, putoaa korkeudesta ja rikkoa.

    Aikanaan kukaan ei pelkää unenkävelystä kärsiviä, heitä pidetään sairaina ja yritetään auttaa heitä. Jos satut jo tapaamaan somnambulistia, et voi huutaa ankarasti, jotta et aiheuta odottamattomia vammoja tai äkillisesti heränneen henkilön aggressiota..

    Aamulla unissakävijät eivät muista mitään. He ovat uneliaita, tarkkailemattomia ja ennakkoluulottomia, heillä ei ole "ruokahalua" työskennellä. Joten "yökävelyt" vaikuttavat unissa kävelevien potilaiden yleiseen kuntoon.

    Tapoja unenkävelyn torjumiseksi

    Kuinka päästä eroon unissakävelystä, lääkärit eivät vieläkään oikein tiedä, koska unessa käymisen syyt ovat suurelta osin epäselviä. Käytettiin erilaisia ​​psykoterapeuttisia menetelmiä ja kaikenlaisia ​​lääketieteellisiä välineitä: sedatiivit, masennuslääkkeet, rauhoittavat aineet, mutta ne kaikki eivät olleet riittävän tehokkaita. Vaikka on tapahtunut tiettyä kehitystä. Tutkimuksissa on todettu, että usein unihäiriöiden syy on stressi, kun uni on häiriintynyt, kun hän nukkuu, he puhuvat ja heräävät usein keskellä yötä. Jos kaikkia näitä oireita esiintyy, on tarpeen ottaa yhteys neurologiin, hän suorittaa kattavan tutkimuksen ja määrää asianmukaisen hoidon..

    Kuinka päästä eroon lasten ja nuorten unenkävelystä

    Lasten ja nuorten unissa käymisen hoito ei yleensä ole lääkitystä. Lukuun ottamatta patologiaa, joka voi olla perinnöllinen ja ilmeinen esimerkiksi epilepsiakohtauksina. Tässä tapauksessa sinun on suoritettava erityinen hoitokuuri neuropsykiatrisessa sairaalassa, jossa määrätään sedatiivisia (sedatiivisia) lääkkeitä iän mukaan. Useimmissa tapauksissa lasten unissakävely ei ole patologia..

    Jotta lapsi tai teini ei vahingoita itseään yökävelyllä, sinun on vain noudatettava seuraavia sääntöjä:

      Jos lapset kävelevät unessa, sinun ei pitäisi huutaa heitä. Sinun täytyy yrittää antaa heidät rauhallisesti nukkumaan.

    On suositeltavaa tarkistaa lapsesi uni useammin varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa.

    Huoneeseen, jossa lapsi nukkuu, on tarpeen poistaa kaikki terävät esineet, joilla lapsi voi vahingossa vahingoittaa itseään unen aikana..

    Valokytkimen on oltava turvallinen.

  • Ikkunat on suljettava tiukasti, jotta nukkunut ei putoa ulos avoimesta ikkunasta.

  • Kuinka hoitaa unenkävelyä aikuisilla

    Aikuisten unissa käymisen hoito koostuu usein stressitilanteen syiden poistamisesta. Tässä tarvitaan psykiatrin apua. Hän määrää lääkkeitä, jotka koostuvat masennuslääkkeiden, sedatiivien ja rauhoittavien lääkkeiden nimittämisestä..

    Hoitojakson jälkeen psykoterapeuttisissa istunnoissa työskentelevä psykologi yrittää kehittää potilaassa psykologisen asenteen, joka auttaa poistamaan stressin syyt ja palauttamaan terveellisen unen.

    Unenkävelylle ei ole tehokkaita parannuskeinoja, mutta aikuisten unenkävelyn torjunta tuo silti toivotun tuloksen.

    Kuinka päästä eroon unissakävelystä - katso video:

    Aikuisten unissakävely: syyt ja hoito

    Mikä on unissakävely? Nukkuminen unessa (somnambulismi) on suhteellisen yleinen mielenterveyshäiriö, jolla on vähintään 2% maailman väestöstä. Potilaalla, jolla on tämä patologia, on epätavallisen aktiivinen motorinen taito unen aikana: hän voi puhua ääneen ja jopa kävellä. Taudin erityisluonteen vuoksi sitä leimaavat monet myytit. Esimerkiksi jotkut uskovat, että somnambulistisia potilaita ei tulisi herätä unesta, kun he esimerkiksi kävelevät tajuttomana. Itse asiassa tilanne tässä on hieman monimutkaisempi..

    Miksi joillakin ihmisillä kehittyy somnambulismi?

    Toistaiseksi tutkijat eivät ole onnistuneet pääsemään yksimielisyyteen siitä, miksi ihmiset kävelevät unessa ja mitkä ovat syyt unenkävelylle. Ne kaikki ovat kuitenkin yksiselitteisesti samaa mieltä siitä, että vastaavaan tautiin liittyy lähes aina:

    • yleinen ahdistus;
    • normaalin unen ja hereettömyyden puute;
    • kohonnut emotionaalinen tausta.

    Aikuisten nukkuminen unessa on melko harvinaista, ja melkein aina se on merkki jostakin muusta mielenterveyden häiriöstä (alhaisen riskin, esimerkiksi neuroosi tai psykoosi, joka vaatii kirurgista korjausta). Syyt, miksi henkilö kävelee unessa kävellen aikuisuudella, ovat seuraavat:

    • korkea stressitaso;
    • normaalin levon puute;
    • säännöllisesti huono ja matala uni.

    Kuten voitte nähdä, aikuisten unenkävelyssä syyt johtuvat yleensä hermostollisesta ympäristöstä. Vastaavasti unenkävelyhoitoon sisältyy työn ja levon normalisointi. Useimmissa tapauksissa tämä auttaa päästä eroon unenkävelystä..

    Lasten kanssa tilanne on parempi. Useimmiten nukkuminen ja nukkuminen ovat merkkejä epäkypsästä lapsesta. Kun hän kasvaa, vastaavan sairauden pitäisi lakata häiritsemästä häntä..

    Toisena syynä unenkävelyyn tutkijat viittaavat perinnölliseen alttiuteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos ainakin yksi lapsen vanhemmista kärsii tai on kärsinyt tästä häiriöstä, vauvalla on 60% mahdollisuus kehittää tämä sairaus.

    Seksuaalinen vaihtelu unissakävelyä

    Seksuaalinen unissakävely, jota kutsutaan myös seksomniaksi, olisi erotettava erillisessä kategoriassa. Se voidaan jakaa kahteen tyyppiin: passiivinen ja aktiivinen. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö nukahtaa yhdynnän aikana, mikä tekee tästä taudista samanlaisen kuin narkolepsia. Toinen on samanlainen kuin normaali unissakävely, mutta sille on ominaista potilaan seksuaalinen halu / toimet. Unen aikana potilas voi aloittaa seksuaalisen yhteyden kumppaniin, mutta älä muista tätä herätessään. On myös tapauksia, joissa tajuttomassa tilassa ihmiset lähtivät kotoa etsimään seksuaalisia kumppaneita.

    Seuraavat tämän taudin syyt erotellaan:

    • hermostunut ylityö;
    • päihteiden väärinkäyttö (alkoholi ja laittomat huumeet);
    • päävamma;
    • unettomuus.

    Nämä ovat kuitenkin vain laukaisevia provosoivia tekijöitä, ja spesifisiä syitä, miksi jotkut ihmiset ovat kävelyetäisyydellä, ei vielä tunneta..

    Somnambulismiin liittyvät oireet

    Hänen tajuissaan kävelijän oireet ovat seuraavat:

    • syytön ahdistus;
    • nopea kyllästyvyys;
    • uneliaisuus;
    • huomiohäiriö jne..

    Psykosomaatit, jotka unenkävelijät kokevat, ovat ominaisia ​​ahdistuneisuus-fobisille häiriöille. Nämä sisältävät:

    • lisääntynyt hikoilu;
    • lihasjännitys;
    • kohonnut syke;
    • huimaus jne.

    Vaikka lueteltujen psykosomatikkojen ei tarvitse olla läsnä potilaassa. Sleepwalkers voi kävellä tajuttomasti unessaan, mutta tietoisessa tilassa he tuntevat olevansa täysin terveellisiä..

    Tämän taudin oireet ulkopuoliselle tarkkailijalle ovat seuraavat: potilas menee nukkumaan, nukahtaa, mutta alkaa hetken kuluttua suorittaa aktiivisia toimia, jotka ovat henkilölle ominaisia ​​hereillä. Toisin kuin tietoisessa tilassa, unenkävelyn aikana potilas ei käytännössä reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin, ja kaikki hänen toimintansa on suunnattu tietyn ohjelman laatimiseen..

    Somnambulismihoito

    Nyt siitä, miten käsitellä unissakävelyä. Ensin sinun tulisi selvittää mikä on aikuisen / lapsen unenkävelyä ja sitten määrätä hoito. Jos selvittäessään, miksi se tapahtuu, osoittautuu, että syy on ulkoinen (negatiivinen vaikutus ulkopuolelta), tilaa tulisi säätää:

    • normalisoida uni;
    • sulje pois alkoholin / huumeiden käyttö
    • käydä läpi rentouttavan rituaalin (esimerkiksi ottaa lämmin kylpy) ennen nukkumaanmenoa;
    • älä katso televisiota / elokuvia tai pelaa tietokonepelejä ennen nukkumaanmenoa;
    • älä syö runsasta illallista.

    Useimmissa tapauksissa tämä unissakävelyhoito onnistuu. Kuitenkin, jos somnambulismi ei normalisoidu järjestelmän käytön jälkeen, häviää, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

    Psykiatrit ja psykoterapeutit osaavat hoitaa unenkävelyä. Ensimmäisen kanssa ottamisen jälkeen määrätään lääkekorjaus. Nyt on monia lääkkeitä, jotka voivat nopeasti ja pitkään poistaa taudin oireet. Psykoterapeutit puolestaan ​​tietävät kuinka päästä eroon unissakävelystä ilman pillereitä. Heidän lähestymistapansa ehdottaa kuitenkin pidempää ja kalliimpaa somnambulismin hoitoa, jossa potilaan on ponnisteltava taudin torjumiseksi..

    Taudin vaarat ja seuraukset

    Unenkävelyn seuraukset ovat käytännössä puuttuvat. Korjauksen jälkeen tauti menee remissioon eikä ilmene ennen uusiutumista (joskus koko elämän). Se ei vahingoita hermostoa.

    Mikä on nukkumisen vaara? Suurin ongelma on se, että potilas unenkävelyn aikana koordinoi huonosti toimintaansa eikä reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin. On tarinoita tapauksista, joissa tajuttomat potilaat vahingossa poistuivat ikkunasta tai joutuivat auton kimppuun.

    Yksi asia on ymmärrettävä siksi, miksi unissakävijöitä ei tulisi herätä. Jos herätät somnambulismista (tieteellisesti hulluista) potilasta, kun hän on upotettu nukkumaan, voit odottaa häneltä riittämätöntä reaktiota. Yllätyksenä hän voi lyödä tai suorittaa toisen toiminnan, joka aiheuttaa vaaran muille ja itselleen.

    Lisäksi monet voivat olla kiinnostuneita vastauksesta kysymykseen: otetaanko he armeijan kanssa kävellen unissa? Kyllä, he tekevät, mutta täällä on vivahteita. Tosiasia, että somnambulismi ei sisälly niiden tautien luetteloon, joiden kanssa asevelvollisia ei oteta asevoimiin. Kuten edellä mainittiin, tämä sairaus esiintyy kuitenkin toisen häiriön, esimerkiksi neuroosin, taustalla. Hänen kanssaan puolestaan ​​he eivät voi ottaa armeijaan.
    Toinen kysymys: onko kaltevuus mahdollista? Jos ihminen haluaa hoitaa sairauden, siitä ei tule mitään. Jokainen psykiatri, joka seuraa tällaista potilasta, näkee hänen nopeasti..

    Kuinka päästä eroon unissakävelystä

    Monet ihmiset kärsivät somnambulismista. Patologia diagnosoidaan useimmiten 4–14-vuotiailla lapsilla. Siksi vanhemmat ovat huolissaan kysymyksestä siitä, kuinka päästä eroon unenkävelystä lääkkeiden ja kansanlääkkeiden avulla.

    Lyhyesti patologiasta

    Nukkuminen tai nukkuminen on eräs tyyppinen unihäiriö, joka ilmenee tajuttomista unihäiriöistä. Lapset, useammin pojat, kärsivät taudista.

    Ketkä ovat unissakävijöitä? Nämä ovat ihmisiä, jotka kävelevät unessa. Nukkuva ihminen nousee yhtäkkiä, kävelee jonnekin, suorittaa erilaisia ​​toimia tai istuu vain sängyllä. Samanaikaisesti silmät ovat auki, mutta katse on tyhjä, tunteita ei ole, kaikki liikkeet ovat jonkin verran estettyjä. Potilas ei kuule esitettyjä kysymyksiä, mutta hän itse voi miettiä jotain..

    Hyökkäyksen kesto on muutamasta sekunnista 30-40 minuuttiin. Se päättyy spontaanisti, henkilö voi palata sänkyyn tai nukahtaa muualle. Aamulla nukkuja ei muista mitään yökävelystä.

    Muita taudin oireita ovat unihäiriöt, naarmuuntuminen, raajojen vapina, unessa puhuminen. Nukkuja voi syödä ja juoda, mutta ei aina syötäviä asioita.

    Syyt

    Nukkumistapauksia tapahtuu syvän unen vaiheessa, useita kertoja viikossa tai kuukaudessa, mutta ei päivittäin.

    • lisääntynyt keskushermoston herkkyys ja herkkyys - aivot työskentelevät edelleen aktiivisesti myös yöllä, unen aikana;
    • epäsuotuisa psyko-emotionaalinen tilanne perheessä;
    • pitkittynyt television katselu, tietokonepelit, sosiaalinen verkostoituminen, etenkin ennen nukkumaanmenoa;
    • geneettinen taipumus;
    • lämpötilaindikaattorien merkittävä nousu sairauden aikana;
    • migreenikohtaukset, epilepsia.

    Lapsuudessa unenkävelyyn liittyy usein muita häiriöitä - virtsainkontinenssi, neuroosit, pakko-oireiset pakkotunnit, tikit, levottomien jalkojen oireyhtymä.

    Aikuisilla somnambulismi on toissijaista, tauti kehittyy muiden patologioiden taustalla.

    Aikuisten unissakävelyn syyt:

    • toistuva stressi ja unettomuus, voimakas emotionaalinen sokki;
    • migreeni;
    • neuroosit, paniikkikohtaukset, epilepsia;
    • kasvaimet, aivojen aneurysma, traumaattinen aivovaurio;
    • seniili dementia, Parkinsonin tauti;
    • rytmihäiriön vaikeat muodot;
    • uniapnea;
    • keuhkoastman öiset iskut;
    • diabetes;
    • magnesiumin puute, raskaiden aterioiden syöminen ennen nukkumaanmenoa, alkoholi- ja huumeriippuvuus;
    • rauhoittavien lääkkeiden, unilääkkeiden, psykoosilääkkeiden ottaminen.

    Naisilla somnambulismi esiintyy usein raskauden ja kuukautisten aikana..

    Unenkävelyn fysiologinen syy - unen aikana estotoiminto ei ulotu aivojen alueelle, joka on vastuussa motorisesta aktiivisuudesta.

    Sleepwalkerilla on tylsää kaikenlaisia ​​tunteita, vaistoja. He voivat kävellä katolla, hyppää ulos ikkunasta, käyttää teräviä esineitä, vahingoittaa usein itseään tai heidän ympärillään olevia.

    Et voi herättää heitä - pelon taustalla voi kehittyä muita mielenterveyspatologioita. Sinun täytyy ottaa varovasti olkapää tai käsi, puhua hiljaa, johtaa huoneeseen, maata.

    terapia

    Somnambulismin hoito koostuu useista vaiheista. Jos sairauteen ei liity muita patologioita, hyökkäyksiä esiintyy harvoin, hoito tarkoittaa provosoivien tekijöiden poistamista, elämäntavan muuttamista.

    Unenkävelyä hoitaa neurologi, psykiatri, neuropsykiatri, somnologi.

    Kuinka parantaa aikuisen ja lapsen unenkävelyä - ei-lääkemenetelmät:

    • yöunen kesto on 7-8 tuntia;
    • tee ennen nukkumaanmenoa rentouttavia rituaaleja - lämmin kylpy aromaattisilla öljyillä, hieronta, kuuntele rauhallista musiikkia;
    • kevyt illallinen 2,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
    • 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa kieltäytyä työskentelemästä tietokoneella, katsele televisiota;
    • älä juo alkoholia, juomia kofeiinin kanssa;
    • välttää tai lopettaa stressaavat tilanteet ajoissa;
    • hypnoositilaisuudet.

    Jos unihäiriöt johtuvat lääkkeiden käytöstä, hänen on kieltäydyttävä niistä tai vähennettävä annosta.

    Lääkitysmenetelmät

    Lääkkeiden valinta riippuu syistä, jotka provosoivat somnambulismin hyökkäyksiä..

    Kuinka päästä eroon unenkävelystä huumeilla:

    • epilepsian kanssa - epilepsialääke;
    • hermoston häiriöt - masennuslääkkeet ja rauhoittavat aineet;
    • rytmihäiriöt - rytmihäiriöt;
    • diabetes mellitus - lääkkeet verensokerin alentamiseksi.

    Useita hyökkäyksiä varten määrätään pieniä lääkeannoksia, jotka vaikuttavat unen vaiheisiin. Kurssin kesto - 3-6 viikkoa.

    ethnoscience

    Perinteiset menetelmät auttavat pääsemään eroon unissakävelystä, selviytymään hermostuneista jännitteistä, rentoutumaan, parantamaan unen laatua.

    Niitä voidaan käyttää harvinaisiin somnambulismin kohtauksiin, joihin ei liity muita patologioita..

    Kuinka parantaa unenkävelyä - kansanlääkkeitä.

    1. Mäkikuisma. Kaada 100 g kuivaa raaka-ainetta 1 litraan kylmää vettä, hauduta alhaisella lämmöllä kiehuvaksi, suodata, kaada hauteeseen. Upota veteen munuaisten tasolle. Toimenpide kestää neljäsosaa tuntia. Suorita istuntoja kerran viikossa, muina päivinä tee jalkakylpyjä mäkikuisman keittämällä.
    2. Suola. Sekoita 300 g merisuolaa 3 tippaa mäntyneulojen eteeristä öljyä ja 5 tippaa patchouli-eetteriä. Lisää seos kuumaan kylpyveteen. Menettelyn kesto on 10-15 minuuttia.
    3. Yrttitee. Sekoita 20 kpl kalkkukukkia, kamomillaa, sitruunamelissa, mäkikuismaa, minttua. Hauduta kokoelma 500 ml: lla kiehuvaa vettä, jätä suljettuun astiaan 20 minuutiksi. Juo 200 ml lämmintä ennen nukkumaanmenoa.
    4. Salvia ja makea apila. Sekoitetaan 40 g jokaisesta aineosasta, lisätään 1 litra vettä, keitetään vesihauteessa. Jäähdytä, kaada lasisäiliöön, anna 72 tunniksi. Juo 120 ml ennen nukkumaanmenoa.

    Märkä pyyhe auttaa pysäyttämään hyökkäyksen. Se tulisi sijoittaa lähelle sänkyä. Kun unissapitäjä herää, nousee häneen, hän herää kuin salama, menee takaisin sänkyyn.

    Erot aikuisten ja lasten hoidon välillä

    Lapsilla somnambulismi häviää useimmiten yksinään vanhetessaan. Hoito käsittää täyden unen, päivittäisen hoidon ja ravinnon normalisoinnin, hyökkäyksiä provosoivien tekijöiden poistamisen.

    Aikuisten hoitoon lääkkeitä määrätään useammin. Lääkkeet valitaan sen jälkeen, kun on diagnosoitu ja havaittu sairaus, joka laukaisi unenkävelyn.

    ennusteet

    Useimmiten unissakävely ei ole vaarallista, toipuminen tapahtuu jopa ilman hoitoa. Mutta usein tautiin liittyy muita vakavia sairauksia, jotka vaativat pitkäaikaista terapiaa..

    Jos somnambulismi johtuu mielenterveyden häiriöistä, aivojen kasvaimista, epilepsiasta, nukkumistapauksen parannusennuste riippuu taustalla olevan taudin vakavuudesta.

    Vanhuudessa unenkävely kehittyy dementian taustalla. Tässä tapauksessa ennusteet ovat epäsuotuisat.

    Unenkävelyä havaitaan usein aikuisilla ja lapsilla. Taudin syyt ja hoito riippuvat monista tekijöistä. On monia perinteisiä ja kansanmuotoisia tapoja päästä eroon unissakävelystä. Mutta sinun pitäisi aloittaa unen ja päivittäisen rutiinin normalisoinnilla.

    Aikuisten unissakävely tai unissakävely, syyt ja hoito

    Nukkuminen on melko yleistä lapsilla, mutta myös aikuiset voivat kävellä..

    Henkilö kävelee täysin alitajuisesti unen aikana ja syy tähän ei ole ollenkaan taivaan suuri kuu, vaan banaali unihäiriö.

    Nukkuminen tapahtuu tarkalleen yöllä. Jos ihminen nukkuu päivällä, niin ei tapahdu, ja tämän ilmiön selitys on piilotettu kahteen unen vaiheeseen: hitaaseen ja nopeaan, jotka muuttuvat aktiivisimmin yöllä.

    Syyt unissakävelyyn

    Hermostossa esto tapahtuu yöllä, kun taas motorinen toiminta ei lakkaa toimimasta. Siksi unissakävijät kävelevät ja liikkuvat jatkuvasti.

    Ei ole ollenkaan välttämätöntä, että he tekevät sen aktiivisesti, päinvastoin, he voivat vain istua sängyllä ja tehdä mitään..

    Riskissä ovat tunnepitoiset ihmiset, jotka ovat tottuneet huolestumaan pienimmästä syystä, mikä johtaa unihäiriöihin. Aikuiset kärsivät neurooseista, heillä on pakkomielle useammin kuin lapsilla.

    • Perinnöllisyyttä pidetään tärkeimpänä syynä, esimerkiksi tauti voi siirtyä vanhemmilta, käytännössä tämä vaihtoehto on 65%;
    • Jos henkilöllä on epilepsia, sairausmahdollisuudet vain kasvavat;
    • Jos ihminen ei jatkuvasti saa tarpeeksi unta, somnambulismi kehittyy kroonisesta unen puutteesta;
    • Stressi on seuralainen unissakävelyyn;
    • Pään kasvaimet aiheuttavat unihäiriöitä;
    • Senile dementiaa seuraa unenkävely;
    • Tauti ilmenee joskus raskauden aikana naisilla;
    • Syynä voi olla väärä ruokavalio (ylimääräinen puhdistamaton ruoka ja magnesiumin puute);
    • Unilääkkeiden väärinkäyttö.

    Unihäiriöt

    Tärkein oire on, että potilas kävelee unessa, kun taas henkilö nousee sängystään ja suorittaa tiettyjä toimia. Tämä ilmiö on lyhytaikainen..

    Aika kestää useasta minuutista yhteen tuntiin. Kaikki potilaat eivät liiku vapaasti sisätiloissa.

    Jotkut vain istuvat sängyssä ja menevät sitten takaisin sänkyyn. Kaikki liikkeet tehdään tajuttomasti, joten järjetön voi jopa päästä autoon ja käynnistää sen ja siirtyä pois, provosoida onnettomuuden.

    Joskus henkilö kävelee talon katolla. Tällainen unissakävely on hengenvaarallinen, koska ihminen voi herätä milloin tahansa..

    oireet

    1. Kävellessä ihmisen silmät ovat auki, mutta oppilaat eivät liiku, katse on täysin irronnut, lasinen;
    2. Kasvot eivät ilmaise tunteita, kaikki liikkeet ovat rauhallisia, hiljaisia ​​ja sileitä;
    3. Nukkuja ei kuule, kun joku puhuu hänelle, hän voi mutistella epäjohdonmukaisia ​​sanoja hengityksessään;
    4. Potilas ei palaa sänkyyn, hän voi oleskella muualla;
    5. Varhain aamulla potilas tuntuu heikolta ja väsyneeltä, työkyky heikkenee;
    6. Unenkävely ei esiinny usein (kerran kahdessa viikossa).

    Ajankohtana, jolloin uniikkailija alkaa olla aktiivinen, hänestä puuttuu ehdottomasti kaikki tunteet ja tunteet..

    Esimerkiksi tässä tilassa oleva henkilö ei voi olla tietoinen vaarasta, mikä tarkoittaa, että hänellä ei ole mitään tunnetta itsensä säilyttämisestä..

    Diagnostiikka ja hoito

    Jos unenkävely havaitaan aikuisilla, syyt ja hoito voivat olla erilaisia. Jos henkilö on kokenut unenkävelyä ensimmäistä kertaa elämässään, niin todennäköisesti tämä ilmiö liittyy oikein vakavaan stressiin..

    Joka tapauksessa tarvitset pätevän lääkärin apua ja täydellisen diagnoosin kehosta..

    Ennen kuin etsit lääkäriltä apua, sinun on tehtävä joitain muistiinpanoja:

    • Sinun tulisi kirjata nukahtamisen aika, kun unissakävely alkaa ja henkilön hyvinvointi varhain aamusta;
    • Tee luettelo lääkkeistä, joita potilas on käyttänyt ennen tätä tapausta.

    Näiden tietojen perusteella lääkäri pystyy diagnosoimaan potilaalle pääsääntöisesti:

    1. Elektroencefalografia, jonka tarkoituksena on tarkistaa aivojen toimintaa. Jos henkilöllä on epilepsian merkkejä, tämä menetelmä paljastaa ne ehdottomasti;
    2. Suoritetaan polysomnografia, jossa potilas nukkuu tietyssä huoneessa asiantuntijoiden valvonnassa. Nukkumisen aikana anturit kytketään päälle ja kaikki hermostoon liittyvät hetket kirjataan;
    3. Aivojen verisuonia tutkitaan välttämättä;
    4. CT ja MRI suoritetaan kasvaimien havaitsemiseksi;
    5. Syynä ei voi olla vain levoton uni, siksi joudut kuulemaan muita asiantuntijoita, pääasiassa endokrinologia.

    Hoito kansanlääkkeillä

    Usein lapsuudessa havaittu sairaus katoaa kokonaan kypsemmässä iässä, mutta joskus unenkävely jää koko elämän.

    Jos potilas ei perusteellisen diagnoosin jälkeen paljasta mitään patologiaa, sinun on muutettava elämäntyyliäsi ja muutettava päivittäistä hoito-ohjelmaa ja ravitsemusta.

    Ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa ottaa rentouttava kylpy, siihen lisätään erilaisia ​​rauhoittavia yrttejä ja öljyjä..

    Yrttitee nukkumiseen

    On suositeltavaa juoda teetä mintun ja pärnan kanssa yöllä. Älä missään tapauksessa pidä käyttää alkoholia, sinun tulee välttää stressiä.

    Unihäiriöiden hoito kansanlääkkeillä sisältää lääkkeiden täydellisen vaihdon keittämiseen ja yrtteihin.

    Lääkäri voi samanaikaisesti määrätä lääkkeitä, joilla on suora vaikutus unen vaiheisiin.

    Tämä tehdään sen varmistamiseksi, että potilaalla ei ole kävelemistä unessa, jotta trauma voidaan sulkea pois, koska kävelyprosessi tapahtuu tajuton tasolla. Lääkehoidon kesto ei saisi ylittää kuutta viikkoa, on parempi toistaa hoitokuuri uudelleen jonkin ajan kuluttua.

    johtopäätös

    Unenkävely on vakava sairaus, ja sinun on oltava varovainen tällaisten ihmisten kanssa..

    Niitä ei missään tapauksessa tulisi herätä, koska niihin liittyy muita mielenterveyden häiriöitä, mutta voit silti ottaa hiljaa käden ja viedä ne nukkumaan..

    Erityisen vaikeissa tapauksissa sinun on otettava yhteyttä psykoterapeutteihin, jotka käyttävät hypnoosia selvittääksesi tällaisen henkilön tilan syyn..